Salade betteraves, pommes, lentilles, feta
Courge spaghetti farcieIngredients des betteraves cuites, coupées en dés de la feta, coupée en dés 1 oignon rouge, coupé en fines lamelles des pommes, coupées en morceaux des lentilles cuites 2 œufs durs 1 cuillère à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de miel 100...
Gratin d’aubergines
Gratin d'auberginesIngredients 2 à 3 aubergines du tofu du chèvre frais des épinards frais des noix de cajou de la sauce tomate du gruyère râpé de l'huile d'olive RecettePréparation des auberginesPréchauffez le four à 180°C (th. 6).Coupez les aubergines en tranches...
Recette pour les beaux jours
Salade de betteravesIngredients 6 betteraves 150g de féta 250g ricotta 100g de yaourt grec 1 grosse boite de pois chiches 1 pomme (optionnel) des oeufs durs des galettes wrap RecetteÉplucher et couper les betteraves en dés. Égoutter et rincer les pois chiches. Couper...
Recette chou-fleur pois chiches épinards
Chou-fleur pois chiches épinards Ingredients 1 chou fleur de l'huile d'olive du poivre de l'ail des ours de la crème de balsamique aux dattes 1 boîte de pois chiches (530g) des épinards 1 cas de tahini 1 cas de tartinade de sésame 1 cas de moutarde du jus de citron...
Poêlée de brocolis et pois chiches
Courge spaghetti farcieIngredients une boite de lardons des noix de cajou des raisins secs des oignons rouges des pois chiches des brocolis vapeur de la crème liquide RecetteCommencer par faire revenir légèrement les lardons. Ajouter des noix de cajou, des raisins...
Tarte raisin chèvre
Tarte raisin chèvreIngredients 1 pâte feuilletée 1 oignon rouge 1 échalote de la crème épaisse du vinaigre balsamique de dattes de la crème de dattes du chèvre des raisins des noix RecettePiquer votre pâte feuilletée avec une fourchette et faite la précuire au four...
Burgers healthy et gourmands
Burger healthy et gourmands Ingredients des pains à burgers de la crème de parmesan à la truffe du cottage cheese du St-Môret des oeufs brouillés du saumon du chèvre du jambon sans nitrite de la crème épaisse des épinards de la moutarde à la truffe du miel...
Gaufres potiron salées & sucrées
Gaufres potiron salées & sucrées Ingredients 300g de purée de potiron 1 sachet de levure 100g de son d'avoine 170g de farine complète 150g de fromage blanc 2 oeufs battus RecetteMélanger tous les ingrédients ensemble et séparer la pâte dans 2 bols différents. ...
Gâteaux salés pour Halloween
Gâteaux d'halloween Ingredients 6 œufs 200g de fromage blanc 200g de fêta 100g de crème fraîche 180g de chorizo 300g de farine 1 sachet de levure RecetteSéparer le blanc des jaunes des oeufs. Battre les jaunes et ajouter le fromage blanc et bien mélanger. Ajouter la...
