Les bienfaits du Yoga : physiques et mentaux
Qu'est ce que le yoga apport mentalement et physiquement ? Et quels sont les bienfaits du yoga ? Le yoga apporte à la fois des bienfaits mentaux et physiques. Voici un aperçu des avantages qu'il peut offrir dans ces deux domaines :1.Réduction du Stress Le yoga inclut...
Mes différentes paires de baskets
Vous me demandez beaucoup de fois par jour quelles chaussures j’utilise, quelles baskets je porte, lesquelles je mets lors d’un trail, lors d’une sortie footing, rapide etc… Eh bien voici toutes mes chaussures que j’utilise actuellement. Il faut savoir que c’est un...
Mon premier semi-marathon
Pourquoi m’inscrire ? Je me suis inscrite au semi-marathon, parce que ça fait des années que mon sport de prédilection c’est la course, et que l’un de mes rêves, c’est de courir un marathon, et d’en faire plusieurs qui sont symboliques de par la beauté des parcours,...
Je soutiens la Marie Do
Coucou les filles, Je suis trop contente de savoir que vous êtes en train de lire mon article sur la Marie Do. Pourquoi je soutiens l’association, qui elle est, etc. Je vais tout vous expliquer et j’espère que vous aurez vous aussi envie, de soutenir l’association.Mon...
Course à pied, mes conseils
La course à pied, un sport que j'adore !Ça y est les filles, je vous fais un article recap des choses que j’ai apprises ces dernières semaines, en lien avec la course à pied. Il pourra je l’espère, vous aider, ou vous donner envie de vous y mettre, parce que c’est...
Sélection Sport
Coucou les filles, j'espère que vous allez bien, ça y est, il est temps que je vous mette en ligne cet article tant demandé, tant réclamé même si je peux dire ça, et qu'est ce que j'adore me mettre à votre service et vous faciliter la vie. Je vous récapitule aussi les...
Astuce s’organiser pour faire son sport
On poursuit cette reprise, cette rentrée et après avoir attaqué l’alimentation, on va aller plus loin et s’organiser pour bouger, se bouger ! Oui, oui ! Vous avez repris le chemin du travail, grâce à notre challenge de 10 jours vous avez perdu vos kilos de vacances,...
Mes 20 musiques #RUNNING SUMMER 18
Vous l'attendiez, vous me l'avez demandé, vous en aviez besoin, alors vos désirs sont mes priorités, oui je ne vais pas dire des ordres car ça non, personne ne m'en donne, mais comme j'aime trop trop trop partager, échanger et faire plaisir, autant vous dire que cet...
Et pourquoi pas toi ?
Les filles, faut qu'on en (re)parle ! Vous êtes encore tellement à m'écrire à ce sujet, alors je me dis qu'il vous faut un nouvel article "MOTIVATION" ! J'suis là pour ça de toute façon, j'aime ça ; vous motiver, vous parler, vous partager, alors me re-voilà, ici,...
