Recette pour les beaux jours

Recette pour les beaux jours

Salade de betteraves Ingredients 6 betteraves 150g de féta 250g ricotta 100g de yaourt grec 1 grosse boite de pois chiches 1 pomme (optionnel) des oeufs durs des galettes wrap Recette Éplucher et couper les betteraves en dés. Égoutter et rincer les pois chiches....
Recette chou-fleur pois chiches épinards

Recette chou-fleur pois chiches épinards

Chou-fleur pois chiches épinards Ingredients 1 chou fleur de l’huile d’olive du poivre de l’ail des ours de la crème de balsamique aux dattes 1 boîte de pois chiches (530g) des épinards 1 cas de tahini 1 cas de tartinade de sésame 1 cas de moutarde...
Poêlée de brocolis et pois chiches

Poêlée de brocolis et pois chiches

Courge spaghetti farcie Ingredients une boite de lardons des noix de cajou des raisins secs des oignons rouges des pois chiches des brocolis vapeur de la crème liquide Recette Commencer par faire revenir légèrement les lardons. Ajouter des noix de cajou, des raisins...
Tarte raisin chèvre

Tarte raisin chèvre

Tarte raisin chèvre Ingredients 1 pâte feuilletée 1 oignon rouge 1 échalote de la crème épaisse du vinaigre balsamique de dattes de la crème de dattes du chèvre des raisins des noix Recette Piquer votre pâte feuilletée avec une fourchette et faite la précuire au four...
Burgers healthy et gourmands

Burgers healthy et gourmands

Burger healthy et gourmands Ingredients des pains à burgers de la crème de parmesan à la truffe du cottage cheese du St-Môret des oeufs brouillés  du saumon du chèvre du jambon sans nitrite de la crème épaisse des épinards de la moutarde à la truffe du miel Recette...

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