Ma version de la galette des rois
Ma galette des rois Ingredients 2 pâte feuilletée 250g de poudre d'amande 200ml de crème légère 30g de farine d'avoine 50g de stévia 1 c.a.s d'arôme d'amande 1 c.a.s de purée d'amande 4 c.a.s de compote de pommes 1 oeuf RecetteMélanger tous les ingrédients ensemble en...
Cookies protéinés
Cookies protéinés Ingredients 100g de son d'avoine 35g de farine de noisette déshuilée 50g de noix de coco cacao 50g de protéines 2 oeufs 100g de chocolat noir fondu de la cannelle 30g de stévia RecetteMélanger tous les ingrédients secs ensemble. Battre les oeufs....
Brownie Chocolat Cacahuètes
Brownie chocolat cacahuètesIngredients 1 jaune et 2 blancs d'oeuf 60g de stévia 1 yaourt du flavdrops vanille 300g de farine d'orge mondé 40g de cacao 320g de purée de butternut à la vapeur 1 sachet de poudre à lever du beurre de cacahuète des cacahuètes RecetteBattre...
Petit déjeuner healthy
Petit déj' healthyIngredientsPour les pancakes 1 banane de la courge butternut avec du lait végétal des flocons d'avoine 2 oeufs de la poudre à lever Pour le porridge de la courge butternut avec du lait végétal des flocons d'avoine du lait d'amande 1 banane de la...
Banana Bread de Noël
Banana Bread Ingredients 2 oeufs 350g de banane mixée 100g de purée d'amande 150g de farine de la vanille de la stévia des pépites de chocolat RecetteMélanger tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une belle pâte. Verser dans un moule à cake. Enfourner une...
Gaufres potiron salées & sucrées
Gaufres potiron salées & sucrées Ingredients 300g de purée de potiron 1 sachet de levure 100g de son d'avoine 170g de farine complète 150g de fromage blanc 2 oeufs battus RecetteMélanger tous les ingrédients ensemble et séparer la pâte dans 2 bols différents. ...
Muffins version Carrot Cake
Muffins version Carrot Cake Ingredients 3 oeufs 90g de stévia 320g de fromage blanc 310g de purée de carotte de la cannelle des épices à pain d'épices 150g de poudre de noisette 200g de farine du sirop de noisette des noix de pécan 1 sachet de poudre à lever...
Matcha framboise
Matcha framboise Ingredients Des framboises De l'eau Du collagène (facultatif) Du matcha Du lait végétal RecetteMixer les framboises avec de l'eau. Ajouter le collagène. Mélanger de l'eau et du matcha. Ajouter un peu de lait et faire mousser. Dans un verre verser le...
Cookies chocolat cacahuète
Cookies chocolat cacahuèteIngredients 2 oeufs 1 banane 100g de flocons d'avoine 140g de farine 50g de poudre d'amande 100g de stévia 130g de compote de pomme de la purée de cacahuète 1 tablette de chocolat noir 1 sachet de levure RecetteMélanger ensemble les oeufs, la...
