Petit déj’ healthy

Ingredients

Pour les pancakes

  • 1 banane
  • de la courge butternut avec du lait végétal
  • des flocons d’avoine
  • 2 oeufs
  • de la poudre à lever

Pour le porridge

  • de la courge butternut avec du lait végétal
  • des flocons d’avoine
  • du lait d’amande
  • 1 banane
  • de la stévia
  • de la cannelle

Pour la confiture

  • 1 banane
  • du miel
  • de la cannelle

 

Recette

Pour les pancakes, mixer tous les ingrédients ensemble (je fais à l’oeil pour les quantités). 
Huiler une poêle et faire cuire les pancakes.

Pour le porridge, mixer tous les ingrédients ensemble et les faire chauffer dans une casserole. 

Pour la confiture, mixer tous les ingrédients, jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. 

 

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