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Muffins au chocolat protéinés
Ingredients 150 g de skyr 50 ml de kéfir de lait 100 g de chocolat noir fondu 2 œufs 25 g de protéines en poudre 50 g de farine d'avoine 30 g de farine d'amande 1/2 sachet de levure chimique (environ 5-6g) RecettePréchauffe ton four à 180°C (th. 6). Dans un bol,...
Petits flans protéinés
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Panna Cotta protéinées
Panna Cotta protéinéesIngredients 500 ml de lait de coco Un peu de stévia (selon le goût) 1 sachet d’agar-agar (généralement 2g) 100 g de skyr 30 g de protéines (protéine en poudre, au goût de votre choix : vanille, chocolat, etc.) Un peu de lait (pour diluer les...
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