Gourmande
Healthy
Saine
Facile
Nous y voilà, je vous l’avais promis ma recette de brownie healthy, je vous avais aussi promis de continuer mes partages de recettes saines, gratuitement sur le blog, et oui, je continuerai toujours d’alimenter mon blog, sans compter mes heures, mais parfois, et vous le comprenez super bien (encore une fois merciiii), je propose du contenu sur un support payant.
Merci encore à toutes celles qui me soutiennent dans mes projets, dans mes contenus, merci à toutes celles qui respectent mon travail. Merci de me suivre ici, là bas, chaque jour.
Concernant la recette, c’est vraiment un délice, qui n’aime pas le brownie ? Visiblement si vous êtes sur cette recette à l’heure actuelle c’est que le brownie c’est aussi votre vie, mais le brownie version classique il fait mal aux fesses si on en mange régulièrement, là, vous pouvez y aller ^^
C’est parti :
Préparation :
- Faire cuire la patate douce, avec ma technique infaillible : éplucher la patate douce, la mettre dans un bol avec un fond d’eau et 5 minutes au micro onde.
- Mixer les dattes et la patate douce cuite.
- Mettre dans un récipient la farine, la stévia, la vanille en poudre et le cacao puis remuer.
- Mélanger les deux préparations en ajoutant l’huile de coco.
- Ajouter au dernier moment les morceaux de noix de pécan.
- Mettre dans un moule rectangulaire de préférence, perso, je n’en ai pas ^^
- Mettre 15 minutes à 180 degrés.
Manger chaud, tiède ou froid, c’est un régal !
Voilà les filles, j’espère que cette recette vous plaira, vous a plu : si vous en êtes déjà à l’étape d’attendre la cuisson lol.
Pensez bien à m’identifier quand vous refaites mes recettes, ça me permet de papoter avec vous et/ou de vous repartager.
Je vous embrasse les filles,
A très vite,
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Chouette recette merci ! Est-ce qu’on sent fort le goût de la patate douce ? J’avoue que j’aime pas trop cet aliment 🙄
Nooon le goût est parfait je trouve 🙂 Mais oui après ça dépend de chacun. Bisous!
Coucou oh super je vais tenter cela
Par contre j’aimerais vraiment me procurer ton ebook mais je n’ai pas de carte de payement et je ne connais personne qui accepterais de payé
Je peux faire comment?
Cc ton gateau est trés bon. Mon mari qui était sceptique sur la patate douce dans un dessert a était convaincu. Mes enfants ont Adorés. Merciiii pour cette recette.
Merci beaucoup 😀
Salut mary ton gâteau est trés bon. Mes enfants ont Adorés
Oh c’est gentil Armelle! Ravie que ça ai plu 🙂 Bisous!
Bonjour Mary,
Quel est l’utilité de la patate douce dans un gâteau ? Et quel aliment / ingrédient remplace la patate douce par rapport à un gâteau « classique » ? Merci 🙂
Coucou Audrey 🙂 La patate douce remplace le beurre, c’est vraiment bluffant!! Bisous
Et voilà, brownie au four ! Hâte de le goûter ! Une petite remarque toutefois, tu notes dans la recette de la poudre d’amandes mais elle n’est pas mentionnée dans le déroulement de la préparation. Un oubli je suppose ? 😉 Merci pour ce partage. ☀️
Coucou Amandine 🙂 Alors ce brownie tu as aimé ? :p Oh tu fais comme tu veux pour la poudre d’amandes, c’est vraiment selon les préférences de chacun disons. Nous on adore, j’aurai pu la rajouter dans le déroulé en effet. Bisous!
C’est validé 🙂 Super bon et facile à faire, j’ai juste oublié de mettre la poudre d’amande, je crois qu’il n’est pas noté dans la préparation mais que dans les ingrédients, ou j’ai peut être mal lu ? 🙂 en tout cas même sans c’est très bon. Merci pour toutes les bonnes recettes
Trop contente que tu aimes!! Après tu sais c’est comme tu veux, on s’adapte lol ^^ C’est un régal nous on adore haha. Bisous !
Ah les dattes dans les gâteaux qu’est-ce que j’adore ça ! Merci beaucoup, j’ai hâte de tester ta recette !!! J’ai ton premier ebook et je me régale même sans gluten et sans lait j’arrive à adapter .
Bisous
Salut. Dès que j’ai vu la photo du brownie, j’ai sauté sur l’article ! Il a l’air tellement bon. J’ai vraiment envie d’essayer cette recette. En plus, c’est une recette saine. Ça tombe à pic, car j’essaye de perdre du poids, mais tout en me faisant plaisir.
Coucou ! Oh bah tu peux foncer avec cette recette c’est une tuerie ahah !
Ici on l’adore (les enfants comme nous loool)
Bisousss ma belle