Poêlée de brocolis et pois chiches
Courge spaghetti farcieIngredients une boite de lardons des noix de cajou des raisins secs des oignons rouges des pois chiches des brocolis vapeur de la crème liquide RecetteCommencer par faire revenir légèrement les lardons. Ajouter des noix de cajou, des raisins...
Recette de repas avec des choux de Bruxelles
Repas avec des choux de Bruxelles Ingredients des oignons rouges des champignons des pommes de la sauce soja du sirop d'érable des noix des choux de Bruxelles du riz RecettePour les quantités c'est comme vous aimez vous et surtout combien vous êtes ! Faire revenir à...
4 recettes à base de banane
4 recettes à base de bananeIngredients Environ 12 bananes Recette 1 : 150g de son d'avoine 300g de purée de banane 70g de stévia 30g de graines de chïa 185g de lait végétal quelques goutes d'extrait de vanille sans sucre 200g de myrtilles congelées Recette 2 : 400g de...
1 base – 3 versions de gâteaux
3 versions de gâteaux à partir d'une même recette Ingredients 500g de mascarpone (garder le pot pour utiliser de doseur) 4 oeufs 2 pots de farine de blé 1 pot de farine d'avoine 2 pots de lait végétal 1 sachet de poudre à lever 1 fond de pot de stévia de la stévia...
Ma version de la galette des rois
Ma galette des rois Ingredients 2 pâte feuilletée 250g de poudre d'amande 200ml de crème légère 30g de farine d'avoine 50g de stévia 1 c.a.s d'arôme d'amande 1 c.a.s de purée d'amande 4 c.a.s de compote de pommes 1 oeuf RecetteMélanger tous les ingrédients ensemble en...
Tarte raisin chèvre
Tarte raisin chèvreIngredients 1 pâte feuilletée 1 oignon rouge 1 échalote de la crème épaisse du vinaigre balsamique de dattes de la crème de dattes du chèvre des raisins des noix RecettePiquer votre pâte feuilletée avec une fourchette et faite la précuire au four...
Burgers healthy et gourmands
Burger healthy et gourmands Ingredients des pains à burgers de la crème de parmesan à la truffe du cottage cheese du St-Môret des oeufs brouillés du saumon du chèvre du jambon sans nitrite de la crème épaisse des épinards de la moutarde à la truffe du miel...
Cookies protéinés
Cookies protéinés Ingredients 100g de son d'avoine 35g de farine de noisette déshuilée 50g de noix de coco cacao 50g de protéines 2 oeufs 100g de chocolat noir fondu de la cannelle 30g de stévia RecetteMélanger tous les ingrédients secs ensemble. Battre les oeufs....
Brownie Chocolat Cacahuètes
Brownie chocolat cacahuètesIngredients 1 jaune et 2 blancs d'oeuf 60g de stévia 1 yaourt du flavdrops vanille 300g de farine d'orge mondé 40g de cacao 320g de purée de butternut à la vapeur 1 sachet de poudre à lever du beurre de cacahuète des cacahuètes RecetteBattre...
