Astuce : Manger moins lors de nos repas
Hello hello, Oui, je suis là, pas de retour à temps complet encore car ce n’est toujours pas fini ici, mais j’avais envie de prendre quelques instants pour vous partager une petite astuce pour « bien manger », je l’ai donné à une amie il y a quelques semaines car...
Se motiver à aller courir !
Heeellloooo ! Deuxième partie de mes articles sur le Running ! Qu’avez-vous pensé du premier, il vous a aidé ? Aujourd’hui : on parle motivation ! Se motiver à aller courir (dehors ou sur tapis ça marche aussi ^^) : Achetez une tenue qui vous plait, c’est...
Etiquettes, valeurs nutritionnelles, comprendre, décrypter : C’est parti !
Hello les filles Certaines m’ont demandé à ce que je leur explique comment lire les étiquettes des produits, comme souvent je vous réponds aussi ici afin d’aider d’autres personnes qui aimeraient également les décrypter. Seulement voilà, ce n’ai pas mon métier, et...
Mes conseils pour débuter la course à pieds
Hello You 🙂 * Vous êtes nombreuses à m’avoir demandé des conseils pour se mettre à courir, progresser, et tenir la motivation, je me suis donc dis qu’il était temps que je vous fasse directement un article, qui répond à toutes. Alors c’est parti !!! ^^ * * Tout...
So Shape en couple – Ressentis de Monsieur
Hello you, * Oui ça change un peu de « Hello les filles ». Qui dans la vie, dis systématiquement la même chose ? Eh bien pas moi lol, un peu trop spontanée pour avoir une phrase toute faite et redondante lol. * Bon, bon, bon, qu’est ce qui nous amène ici aujourd’hui...
Mon alimentation : depuis quand, pourquoi, comment…
Coucou les filles, Il faut qu’on parle, qu’on parle : Healthy ou pas… Je vous ai déjà bien expliqué ce qu’était le sport pour moi, comment je me sentais dans mon corps avant puis après ma grossesse, mais je ne vous ai pas encore expliqué mon "rapport" avec la...
Habitude #5
Habitude #5 Massage au marc de café * Régulièrement, j’utilise le Marc de Café pour me masser le corps et ce, pour deux raisons : * Premièrement, il exfolie très bien, c’est un gommage doux et naturel contre les peaux mortes par exemple. C’est top et à petit budget...
Habitude #4
Coucou les filles, * Je vous dévoile (ou re-dévoile pour celles qui me suivaient déjà à l’époque) une 4ème de mes habitudes quotidiennes. * Habitude #4 Jamais de sel * Je ne consomme jamais de sel, depuis des années maintenant, que ce soit dans l'eau de mes pâtes,...
Habitude #3
Habitude #3 Thé détox du matin * C'est une habitude toute simple, que j'ai acquise avec le temps, et qui pour moi est indispensable ; le thé du matin. En me levant, première chose que je fais, c'est de me faire un bon thé chaud. Souvent le premier est au vertus...
