Healthy

Gourmande

Simple

Z

Rapide

Hello les filles,

Voici comme promis la recette des pancakes healthy, bon je n’invente rien, elle est connue je pense, pour ma part, je l’ai testé grâce au blog de Caroline Receveur, c’est une recette que je faisais déjà avant mon mariage donc avant 2014 c’est pour vous dire depuis quand cette recette est ancrée dans ma cuisine lol

Je l’aime vraiment beaucoup, bon en effet ce n’est pas le même goût que de traditionnels pancakes, mais ça y ressemble, ça se mari aussi bien avec de la confiture que de la pâte à tartiner, c’est ultra simple et rapide à faire et… c’est SAIN.

Bon aller, on y va pour la recette et les étapes … hihi

Pour les ingrédients :

 

  • 1 banane
  • 2 oeufs entier
  • et… c’est tout ! ^^

 

1. Mixer tous les ingrédients ensemble, je préfère dans un mixeur car le mélange est sans grumeaux et il est bien homogène

 2. Chauffer la poêle et mettre un chouïa d’huile de coco (ou autre) dans le fond

 3. Déposer une petite louche de pâte sur votre poêle chaude et laisse cuire quelques minutes, puis retourner le.

 4. Vous pouvez déguster ! Hihi

 

Quand je vous dis qu’ils sont ultra rapide à faire, même avant d’aller travailler, c’est une recette parfaitement faisable, et les pancakes se gardent au frais au moins 12h sans problème, même si je vous avoue que je les préfère fraichement fait ^^

 

Bon Appétit les filles,

A très vite pour les prochaines recettes toutes aussi simples mine de rien ^^

Des bisous,

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