Ce qu’on vous fait gober ! Marketing générationnel !

Les filles, je viens à vous aujourd’hui, avec cette incompréhension, ce besoin de comprendre, de vous entendre, j’ai besoin aussi de vous parler, de vous dire de le fond de ma pensée. Laissez moi vous expliquer encore une fois, le maketing de notre société, laissez...

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Le bilan et les recettes de ma semaine jus

On se retrouve aujourd’hui, pour vous faire le petit bilan de ma semaine de détox, jus, soupe, ma semaine de liquide quoi ! Pourquoi, mes sensations, les recettes que j’ai réalisé, je vous dis tout ici.Pourquoi faire une semaine de détox, de liquide ? Je vous l’ai...

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Retour d’expérience : ma chirurgie esthétique

Vous l’attendiez tellement celui-ci, tellement de questions à ce sujet, il est temps que je me pose et vous raconte tout ça. Je vais vous écrire sous forme de questions/réponses, ce sera plus clair, malgré que l’envie est de me vous écrire plus comme une lettre à la...

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Astuce s’organiser pour faire son sport

On poursuit cette reprise, cette rentrée et après avoir attaqué l’alimentation, on va aller plus loin et s’organiser pour bouger, se bouger ! Oui, oui ! Vous avez repris le chemin du travail, grâce à notre challenge de 10 jours vous avez perdu vos kilos de vacances,...

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Comment je cuisine light, mes astuces

Nous nous retrouvons pour… Quelques choses de super sympas, oui c’est vrai, vous me demandez souvent comment remplacer tel ingrédient dans une recette pour faire quelques choses de plus léger.  Aujourd’hui, je vous dévoile toutes mes astuces.  Après, rien ne vous...

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Mes astuces pour me reprendre après les vacances

Mercredi rime avec Comment faire non ? Et bien ça devrait car cela fait un mois que j’ai commencé les vidéos « Comment faire pour… » sur ma chaine Youtube ! Et comme toujours, je lie mes vidéos avec un article car j’aime bien être très complète ! Vous aidez le mieux...

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Stop la viande aux invités

Oui, le titre est clair, net et précis ! Bon ok, une catégorie de gens ne sont pas concernés, mais on en reparle ensuite. Stop la viande aux invités. Alors pourquoi je dis ça, bah je vais tout vous expliquer comme toujours. Mais c'est un sujet qui me tenait à coeur....

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Chirurgie mammaire et allaitement ?

Nous y voilà, cette question que vous vous posiez, et à laquelle je réponds dans mon vlog, si d'ailleurs vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire, je vais faire un article axé sur la chirurgie en elle même. Ceci-étant dit, la question...

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Mes 20 musiques #RUNNING SUMMER 18

Vous l'attendiez, vous me l'avez demandé, vous en aviez besoin, alors vos désirs sont mes priorités, oui je ne vais pas dire des ordres car ça non, personne ne m'en donne, mais comme j'aime trop trop trop partager, échanger et faire plaisir, autant vous dire que cet...

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Ne pas prendre de poids en été, mes conseils

On y est : plein mois de juillet, c'est l'été, et pas qu'officiellement sur le papier, notre pote " Mister Soleil" nous fait enfin l'honneur de se pointer et de rester ! On se sent enfin comme en vacances même si c'est pas encore tout à fait le cas, arf me faite pas...

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Mes astuces pour laver mon linge en tout économie/écologie

Eh si on parlait d'un sujet qui nous concerne toutes et tous, oui, là je ne pense pas pouvoir me tromper en disant qu'on lave tous notre linge à un moment ou un autre dans notre vie, j'espère en réalité ramener cela à l'échelle hebdomadaire qu'à celle annuelle mais...

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Et pourquoi pas toi ?

Les filles, faut qu'on en (re)parle ! Vous êtes encore tellement à m'écrire à ce sujet, alors je me dis qu'il vous faut un nouvel article "MOTIVATION" ! J'suis là pour ça de toute façon, j'aime ça ; vous motiver, vous parler, vous partager, alors me re-voilà, ici,...

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Mon Sport, ma motivation même en déplacement

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sportif, et oui je sais que beaucoup parmi vous me demande comment je trouve la motivation pour aller faire du sport quand je suis en vacances, au soleil, ou comme là, en voyage presse. Mon Sport, ma motivation même en...

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Slendertone et moi…

Slendertone et moi, waaaaah, depuis le temps que je vous l'ai montré, que j'ai commencé à vous en parler, on pourra dire que j'ai eu le temps de la tester cette ceinture abdominale.  Vous vous souvenez de quand ça date ? Cela date depuis mars 2017, j'avais...

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Produits : Mes découvertes pour le soleil

Je vous avais dis que je reviendrai pour vous donner mon avis sur les produits que j'ai reçu, surtout et seulement ceux que j'ai utilisé en Guadeloupe, et surtout ceux que j'ai ré-utilisé sous le soleil de Marseille, eh oui, j'ai eu de réels coups de coeur, et il faut...

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Mon alimentation d’après Whole

Hello les filles, j'espère que vous allez bien, je reviens vers vous aujourd'hui pour vous donner un peu de retours sur mon alimentation d'après Whole. Oui, vous vous souvenez que j'avais fait ce défi pour pouvoir arrêter mes abus dans les produits laitiers, le litre...

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Mihabodytec : Mon Avis

Hello les filles, alors, ça fait longtemps qu'on avait pas parlé de sport tiens ^^. Je vous avais fait une vidéo sur ma première séance d'essai avec le Mihabodytec, il est maintenant temps de vous faire un petit bilan après 5 séances. Le Myhabodytec peut paraitre...

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Ma routine sportive & mes appareils

Coucou les filles, Vous êtes nombreuses à me demander ce que je fais dans ma routine sportive, parlons-en, vous le savez, j’ai plusieurs accessoires de sport, un vélo elliptique, un tapis de course, un vélo d’appartement, un stepper et plusieurs programmes de sport...

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Whole30 : La fin, la suite…

Coucou les filles, Bon et bien, comme vous le savez j’ai fait un défi sur 30 jours, on l’appelle le : WHOLE30 et voici la fin de celui-ci.  Qu’est-ce-que c’est : voici toutes les infos ici. Alors, pour entrer dans le vif du sujet, mes 15 derniers jours, mes...

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Bilan Hebdomadaire : Whole30 deuxième semaine, sport…

Hello hello, Comment allez-vous les filles ? Qui a « tenu » sa semaine de bonnes résolutions ? Que ce soit de « Whole 30 » ou non, mais sur le plan sportif, alimentaire, ou de repos aussi, tout ce qui entre dans rythme de vie plus « sain » est bon à être partagé ici....

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Whole 30 – Mon avis sur ces 7 premiers jours

Hello les copines, Comment s’est passé votre semaine ?   Ici, franchement : entre les soldes, notre séjour Parisien, Lyanna qui a fait sa première dent, le départ à la neige, je dirais SUPER BIEN.  * Mais aussi et surtout ce « régime alimentaire » que je suis depuis...

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2018 : Je commence par … un défi sur 30 jours !

Héééé, vous, vous là, qui avez bien profitez des fêtes, vous avez envie de vous reprendre avec un tas de bonnes résolutions, mais il y a encore bien trop de restes dans le frigo pour commencer le 1er janvier, lendemain de la grosse chouïlle… Alors que dites-vous de...

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Test Smart-Food So Shape : en image ^^

Hello les copines, J’espère que vous allez bien, je vous retrouve aujourd’hui, pour vous dire que ça y est… J’ai testé les Smart-Food de chez So Shape (oui j’ai aussi ouvert ma chaîne Youtube c’est vrai aussi lol). Du coup ce que je vous propose c’est de regarder ma...

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Habitude n°6

 Coucou les filles,  * Je vous annonce après maintes demandes de votre part, le retour de mes « habitudes quotidiennes », bon, il n’y en aura pas 150 mais, au mois je partage avec vous ce que je fais, les petits gestes, petites astuces au quotidien.  * J’aimerais que...

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Astuce : Manger moins lors de nos repas

Hello hello,   Oui, je suis là, pas de retour à temps complet encore car ce n’est toujours pas fini ici, mais j’avais envie de prendre quelques instants pour vous partager une petite astuce pour « bien manger », je l’ai donné à une amie il y a quelques semaines car...

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Se motiver à aller courir !

Heeellloooo ! Deuxième partie de mes articles sur le Running ! Qu’avez-vous pensé du premier, il vous a aidé ? Aujourd’hui : on parle motivation !   Se motiver à aller courir (dehors ou sur tapis ça marche aussi ^^) : Achetez une tenue qui vous plait, c’est...

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Mes conseils pour débuter la course à pieds

Hello You 🙂 * Vous êtes nombreuses à m’avoir demandé des conseils pour se mettre à courir, progresser, et tenir la motivation, je me suis donc dis qu’il était temps que je vous fasse directement un article, qui répondent à toutes. * Alors c’est parti !!! ^^  *  *...

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So Shape en couple – Ressentis de Monsieur

Hello you,  * Oui ça change un peu de « Hello les filles », qui dans la vie, dis systématiquement la même chose ? Eh bien pas moi lol, un peu trop spontanée pour avoir une phrase toute faite et redondante lol.  * Bon, bon, bon, qu’est ce qui nous amène ici aujourd’hui...

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Mon alimentation : depuis quand, pourquoi, comment…

Coucou les filles, Il faut qu’on parle, qu’on parle : Healthy ou pas…  Je vous ai déjà bien expliqué ce qu’était le sport pour moi, comment je me sentais dans mon corps avant puis après ma grossesse, mais je ne vous ai pas encore expliqué mon "rapport" avec la...

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Habitude #5

Habitude #5 Massage au marc de café  * Régulièrement, j’utilise le Marc de Café pour me masser le corps et ce, pour deux raisons :  * Premièrement, il exfolie très bien, c’est un gommage doux et naturel contre les peaux mortes par exemple. C’est top et à petit budget...

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Habitude #4

 Coucou les filles,  * Je vous dévoile (ou re-dévoile pour celles qui me suivaient déjà à l’époque) une 4ème de mes habitudes quotidiennes.  * Habitude #4 Jamais de sel  * Je ne consomme jamais de sel, depuis des années maintenant, que ce soit dans l'eau de mes pâtes,...

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Habitude #3

Habitude #3 Thé détox du matin  * C'est une habitude toute simple, que j'ai acquise avec le temps, et qui pour moi est indispensable ; le thé du matin. En me levant, première chose que je fais, c'est de me faire un bon thé chaud. Souvent le premier est au vertus...

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Habitude #2

Coucou les filles,  ** Allé, chose promise : chose dûe. Voici ma deuxième habitude.  * Habitude #2  * Le sucre  * Je divise automatiquement les doses de sucres dans une recette. Que la recette soit déjà peu sucré ou avec du sucre naturel, je ne mets jamais la dose...

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Mes habitudes quotidiennes – Habitude #1

Coucou les filles,  * Je ne sais pas si vous vous rappelez mais, il y a un an, je vous postais sur mon compte Instagram, chaque jour, une habitude de ma « healthylife ».  * Aujourd’hui, j’ai décidé de les relire, et de faire le point sur celles que je ne fais plus...

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Ostéopathe, mon rendez-vous : Les effets.

Coucou les filles, Aujourd'hui je viens vous parler d'une expérience qui aura été vraiment bénéfique tant pour Bébé que pour Moi. Je ne le savais pas, mais j'ai pu me rendre compte que l'ostéopathie était vraiment un soulagement autant avant/pendant et après la...

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Le sport & moi…

Hello les filles,  * J’espère que vous allez bien, il est temps que je vous publie mon article concernant le sport, d’une part parce que vous me posez beaucoup de questions et d’autre part parce qu’il y a quelques articles dans la même lignée qui vont suivre, donc...

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Mon corps post-partum

Coucou les filles,  * On se retrouve aujourd’hui, pour… le rapport avec mon corps après grossesse… Youpiiii, on adore ce sujet, nous les femmes, les mamans, les futures mamans…  * Et bien, moi en tant que Femme et Maman de ma Lyanna qui a 10 semaines au moment où je...

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Le sport et la grossesse, possible ?

Hello les filles, Et si on se retrouvait pour parler sport, ça fait longtemps, je reçois beaucoup de questions concernant le sport pendant la grossesse, alors parlons-en toutes ensemble ^^ Que chacune laisse un partage de sa grossesse en commentaire, afin que l’on ait...

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Mon rapport avec mon corps, pourquoi ?

Hello les filles, Je vous avais écris cet article au tout début de mon blog, puis je ne l’ai jamais posté, je le trouvais un peu trop personnel sans doute, mais aujourd’hui voilà, je me lance, je le mets en ligne, après quelques retouches avec mon nouvel état de femme...

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Petit-Déjeuner, j’en pense quoi ?

Hello les filles, On se retrouve aujourd’hui, pour parler petits-déjeuners. On a chacun son avis sur le sujet : ne jamais sauter ce repas, repas de roi dans une journée, écouter sa faim et manger que si on en ressent le besoin, toujours déjeuner avant d’aller faire...

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Défi Piscine sur 7 jours, je vous explique tout ^^

Hello les filles,   Je reviens aujourd'hui avec un article dont je vous avais promis, l’explication de mon auto-défi piscine sur 7 jours. Eh oui, je suis comme ça moi, un peu dingo sur les bords, je m’auto lance des défis, arf, c’est clair que niveau motivation, je...

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Monodiète – Jeun, mon avis mon expérience

Hello les filles, * Et si je vous parlais d'un sujet que l'on a souvent lu sur Instagram, qui a fait plus ou moins polémique  remettant en cause les bienfaits et son contraire...  * Monodiète, jeûn, semi-jeûne, autant de nouveautés dont on entend parler pour se...

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La cure SO SHAPE, mon avis !

Je reviens aujourd'hui avec un article plus détaillé que ce que j'ai pu vous écrire via mon compte Instagram. Eh oui, voilà bien une des raisons pour laquelle j'ai eu envie d'ouvrir ce blog, ce n'est qu'ici que je suis libre de pouvoir m'exprimer du début à la fin,...

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