Hello les filles,
Je reviens aujourd’hui avec un article dont je vous avais promis, l’explication de mon auto-défi piscine sur 7 jours.
Eh oui, je suis comme ça moi, un peu dingo sur les bords, je m’auto lance des défis, arf, c’est clair que niveau motivation, je n’ai vraiment pas besoin d’aide à ce niveau là ^^
Enfin voilà, me prends la « dingue idée » (ça va, y’a pire quand même hein lol), de me lancer un challenge qui durera 7 jours, d’aller à la piscine nager pendant au moins 1h30 par jour (rien que ça), dont 1h non stop de longueurs et le reste de « barbotages » mais qui travaille quand même les jambes.
Il faut savoir que je déteste nager normalement c’est-à-dire en remuant simplement bras et jambes, et oui, je suis la personne la plus fainéante des bras, ça me fatigue vite, ça me fait mal rapidement et je n’aime littéralement pas les travailler. Et… en plus, j’ai un besoin de voir sous l’eau si je nage la tête sous l’eau… C’est pas simple la piscine avec moi, je vous l’accorde ^^
Cet été, j’étais avec une de mes meilleures amies qui elle, nage, nage, nage sans jamais s’arrêter. Elle m’épatait, et je me demandais comment elle faisait pour tenir autant. Du coup, j’ai trouvé une première solution, la suivre mais… avec l’aide d’une frite (j’avais pas l’air bête, mais quand vous verrez la suite, ce n’était rien vraiment ^^), comme ça, je pouvais nager longtemps avec elle et je ne travaillais que les jambes et les abdos (car oui, ils travaillent quand même un peu).
Puis, l’idée de prendre des palmes et une planche de natation est arrivée… Direction Décathlon, et tous les achats pour être parée à aller nager était fait.
Planche, palmes, masque (oui, pas de simple lunettes de natation, autant avoir l’air bien ridicule et prendre un masque qui prend le nez aussi^^)^, y’avait plus qu’a…
J’ai fait une séance d’une heure par semaine pendant 3 semaines, puis j’ai eu des visites de mes proches, des choses à faire, et j’en passe, donc j’ai été un peu prise par le quotidien et je n’y suis pas retournée du mois d’août…
Septembre a fait son arrivée (bien trop rapide à mon goût), il faisait hyper beau cette semaine là, alors j’ai eu l’envie d’un challenge de rentrée… ^^
Alors voici le programme que j’ai fait, sans aucune prise de tête, avec comme seules conditions du challenge :
Dimanche : 1h50
Lundi : 1h40
Mardi : 1h45
Mercredi : 2h
Jeudi : 1h50
30 minutes de vélo d’appartement
Vendredi : 1h30
Samedi : 1h30
REPOS ! ^^
ha oui, je sais, je sais, je suis ridicule avec ça, j’ai bien fait rire mon mari, croyez-moi ^^
On l’enfile tant bien que mal la première fois et après ça passe tout seul ^^
Pour la photo ci-dessus je faisais les mouvements de vélo comme à l’aquabiking quoi, mais pas à toutes vitesses hein, je suis enceinte lol
Mais quand je vous écris que j’ai fait 30 minutes de bouée c’est 30 minutes où j’ai été en mouvements sans jamais m’arrêter, après on est d’accord que la puissance est adaptée à mon état de grossesse ^^
Sur la photo ci-dessus et les 4 qui vont suivre, je fais les mouvements de ciseaux, croisés de jambes, horizontalement et verticalement.
