Gâteau au fromage blanc
Gâteau fromage blanc Ingredients 4 œufs 200g de pommes (environ 2 petites pommes) 4 cuillères à soupe de stévia (ou tout autre édulcorant de votre choix) 100g de farine d'orge mondé 500g de fromage blanc 0% 4g de vanille en poudre Cette recette est issue de mon...
Flan purée de noix de pécan
Flan purée de noix de pécan Ingredients 3 oeufs 75g purée noix de pécan 300g de fromage blanc 40g sirop d’agave 20g de stévia Un peu de vanille 70g de farine d’orge mondé quelques noix de pécan de la crème de dattes RecettePréchauffer le four à 180°C (thermostat 6)....
Recette chou-fleur pois chiches épinards
Chou-fleur pois chiches épinards Ingredients 1 chou fleur de l'huile d'olive du poivre de l'ail des ours de la crème de balsamique aux dattes 1 boîte de pois chiches (530g) des épinards 1 cas de tahini 1 cas de tartinade de sésame 1 cas de moutarde du jus de citron...
C’est la chandeleur, des crêpes sans gluten !
Crêpes sans gluten Ingredients 2 œufs (environ 100 grammes) 120 ml de lait d'amande ou de lait de coco non sucré 30 grammes de farine de coco (ou de farine d'amande) 5 ml (1 cuillère à café) d'huile de coco (ou d'huile d'olive) 2,5 grammes (1/2 cuillère à café) de...
Pâte à tartiner protéinée à la cannelle
Pâte à tartiner protéinée à la cannelle Ingredients 160g de purée d'amande 35g de protéines à la vanille de la canelle RecetteMixer tous les ingrédients ensemble. Vous pouvez garder votre pâte à tartiner dans un pot à confiture.
Cookies protéinés et gourmands
Cookies protéinés et gourmands Ingredients 2 oeufs 100ml de sirop d'érable 20ml de stévia liquide 100g de flocons d'avoine réduit en farine 120g de protéines à la vanille 1 sachet de levure (11g) 250ml de purée d'amande des pépites de chocolat RecetteCommencer par...
Cake à la banane et aux pépites de chocolat
Cake banane chocolat Ingredients 2 oeufs 2 bananes + 1/2 pour le dessus 100g de farine d'orge mondé 1 sachet de poudre à lever 60g de poudre de noisette 50g de lait de soja vanillé sans sucre ajouté 44g de stévia 70g de beurre de cacahuète + 1 cas pour le dessus 50g...
Poêlée de brocolis et pois chiches
Courge spaghetti farcieIngredients une boite de lardons des noix de cajou des raisins secs des oignons rouges des pois chiches des brocolis vapeur de la crème liquide RecetteCommencer par faire revenir légèrement les lardons. Ajouter des noix de cajou, des raisins...
Recette de repas avec des choux de Bruxelles
Repas avec des choux de Bruxelles Ingredients des oignons rouges des champignons des pommes de la sauce soja du sirop d'érable des noix des choux de Bruxelles du riz RecettePour les quantités c'est comme vous aimez vous et surtout combien vous êtes ! Faire revenir à...
