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Astuce s’organiser pour faire son sport

On poursuit cette reprise, cette rentrée et après avoir attaqué l’alimentation, on va aller plus loin et s’organiser pour bouger, se bouger ! Oui, oui ! Vous avez repris le chemin du travail, grâce à notre challenge de 10 jours vous avez perdu vos kilos de vacances,...

Mes 20 musiques #RUNNING SUMMER 18

Vous l'attendiez, vous me l'avez demandé, vous en aviez besoin, alors vos désirs sont mes priorités, oui je ne vais pas dire des ordres car ça non, personne ne m'en donne, mais comme j'aime trop trop trop partager, échanger et faire plaisir, autant vous dire que cet...

Et pourquoi pas toi ?

Les filles, faut qu'on en (re)parle ! Vous êtes encore tellement à m'écrire à ce sujet, alors je me dis qu'il vous faut un nouvel article "MOTIVATION" ! J'suis là pour ça de toute façon, j'aime ça ; vous motiver, vous parler, vous partager, alors me re-voilà, ici,...

Mon Sport, ma motivation même en déplacement

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel article sportif, et oui je sais que beaucoup parmi vous me demande comment je trouve la motivation pour aller faire du sport quand je suis en vacances, au soleil, ou comme là, en voyage presse. Mon Sport, ma motivation même en...

Slendertone et moi…

Slendertone et moi, waaaaah, depuis le temps que je vous l'ai montré, que j'ai commencé à vous en parler, on pourra dire que j'ai eu le temps de la tester cette ceinture abdominale.  Vous vous souvenez de quand ça date ? Cela date depuis mars 2017, j'avais...

Mihabodytec : Mon Avis

Hello les filles, alors, ça fait longtemps qu'on avait pas parlé de sport tiens ^^. Je vous avais fait une vidéo sur ma première séance d'essai avec le Mihabodytec, il est maintenant temps de vous faire un petit bilan après 5 séances. Le Myhabodytec peut paraitre...

Ma routine sportive & mes appareils

Coucou les filles, Vous êtes nombreuses à me demander ce que je fais dans ma routine sportive, parlons-en, vous le savez, j’ai plusieurs accessoires de sport, un vélo elliptique, un tapis de course, un vélo d’appartement, un stepper et plusieurs programmes de sport...

Se motiver à aller courir !

Heeellloooo ! Deuxième partie de mes articles sur le Running ! Qu’avez-vous pensé du premier, il vous a aidé ? Aujourd’hui : on parle motivation !   Se motiver à aller courir (dehors ou sur tapis ça marche aussi ^^) : Achetez une tenue qui vous plait, c’est...

C’est la rentrée : Défi lancé !

Coucouuuuu les filles  * Nous y sommes : la rentrée ! Quelle daube ! On sent les doudounes arriver à plein nez, nez prit, nez bouché, nez qui coule ! Big LOOSE !  * En attendant cette période que je déteste, d’ailleurs il faudrait que j’apprenne à l’aimer car je vis...

Mes conseils pour débuter la course à pieds

Hello You 🙂 * Vous êtes nombreuses à m’avoir demandé des conseils pour se mettre à courir, progresser, et tenir la motivation, je me suis donc dis qu’il était temps que je vous fasse directement un article, qui répondent à toutes. * Alors c’est parti !!! ^^  *  *...

Le sport & moi…

Hello les filles,  * J’espère que vous allez bien, il est temps que je vous publie mon article concernant le sport, d’une part parce que vous me posez beaucoup de questions et d’autre part parce qu’il y a quelques articles dans la même lignée qui vont suivre, donc...

Le sport et la grossesse, possible ?

Hello les filles, Et si on se retrouvait pour parler sport, ça fait longtemps, je reçois beaucoup de questions concernant le sport pendant la grossesse, alors parlons-en toutes ensemble ^^ Que chacune laisse un partage de sa grossesse en commentaire, afin que l’on ait...

Défi Piscine sur 7 jours, je vous explique tout ^^

Hello les filles,   Je reviens aujourd'hui avec un article dont je vous avais promis, l’explication de mon auto-défi piscine sur 7 jours. Eh oui, je suis comme ça moi, un peu dingo sur les bords, je m’auto lance des défis, arf, c’est clair que niveau motivation, je...

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